Vídeos do treino completo de glúteos da atleta Wellness Vivi Winkler em Janeiro/2018

Confira os videos do treino de glúteos da atleta Wellness Vivi Winkler, feito por ela dia 3 de janeiro de 2018.

Na descrição de cada vídeo, ela comenta sobre a execução/séries de cada exercício:

Dia de bumbum de ❤ no estilo @trincks Carrasca @teamcarolvaz 🇧🇷🔥🔥🔥🔥 #Barbiemonstro #strong #treinoanimal #shap #maromba  #semdorsemganho  #muscle #bumbumnanuca #vemmonstro #bodybiulder #usa #squat #colombia #semmimimi #legday #squatbooy  #harcore #nopainnogain #fikagrandeporra #13memo #fechaacaraetreina #treinopesado #vemmonstro #fodaseopadrao  #mrolympia #arnoldclassic  #esmagaquecresce #harcoreladies #legday #treinoinsano #agachaquecresce #marombeira

Uma publicação compartilhada por Vivi Winkler 🇧🇷 (@viviwinklerwellness) em 3 de Jan, 2018 às 11:11 PST

Está achando que vai me massacrar e não vai apanhar nem um pouquinho neh @teamcarolvaz ? Comigo é assim Hahahha sqn 😂👊😂👊😂👊😂👊😂😂 Minha carrasca é fenomenal!!!!! Academia @dnaexperience LOJA DE SUPLEMENTOS @mugosuplementos ganhe 20% DE DESCONTO, ENTREGA RÁPIDA E PARCELAMENTO EM 6 X !!!!! A ENTREGA É DIRETO NA SUA CASA E FEITA EM TODO 🇧🇷. WWW.MUGOSUPLEMENTOS.COM.BR #Barbiemonstro #strong #treinoanimal #shap #maromba  #semdorsemganho  #muscle #bumbumnanuca #vemmonstro #bodybiulder #usa #squat #colombia #semmimimi #legday #squatbooy  #harcore #nopainnogain #fikagrandeporra #13memo #fechaacaraetreina #treinopesado #vemmonstro #fodaseopadrao  #mrolympia #arnoldclassic  #esmagaquecresce #harcoreladies #legday #treinoinsano #agachaquecresce #marombeira

Uma publicação compartilhada por Vivi Winkler 🇧🇷 (@viviwinklerwellness) em 3 de Jan, 2018 às 11:35 PST

Perna esticada no cross bombeando em cima até a falha 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Carrasca @teamcarolvaz Look @trincks LOJA DE SUPLEMENTOS @mugosuplementos ganhe 20% DE DESCONTO, ENTREGA RÁPIDA E PARCELAMENTO EM 6 X !!!!! A ENTREGA É DIRETO NA SUA CASA E FEITA EM TODO 🇧🇷. WWW.MUGOSUPLEMENTOS.COM.BR #Barbiemonstro #strong #treinoanimal #shap #maromba  #semdorsemganho  #muscle #bumbumnanuca #vemmonstro #bodybiulder #usa #squat #colombia #semmimimi #legday #squatbooy  #harcore #nopainnogain #fikagrandeporra #13memo #fechaacaraetreina #treinopesado #vemmonstro #fodaseopadrao  #mrolympia #arnoldclassic  #esmagaquecresce #harcoreladies #legday #treinoinsano #agachaquecresce #marombeira

Uma publicação compartilhada por Vivi Winkler 🇧🇷 (@viviwinklerwellness) em 3 de Jan, 2018 às 11:51 PST

Segura 2 segundos em cima + 2 segundos embaixo por 8 x + acelera 12 direto. Mantenha essa sequência até a falha (cmg deu umas 5 x direto e não podem ter pausas viu). Tente executar o coice com a perna completamente impulsionada pra cima 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪 Look @trincks ❤❤❤❤❤❤❤ Www.trincks.com.br Carrasca @teamcarolvaz 🇧🇷 #Barbiemonstro #strong #treinoanimal #shap #maromba  #semdorsemganho  #muscle #bumbumnanuca #vemmonstro #bodybiulder #usa #squat #colombia #semmimimi #legday #squatbooy  #harcore #nopainnogain #fikagrandeporra #13memo #fechaacaraetreina #treinopesado #vemmonstro #fodaseopadrao  #mrolympia #arnoldclassic  #esmagaquecresce #harcoreladies #legday #treinoinsano #agachaquecresce #marombeira

Uma publicação compartilhada por Vivi Winkler 🇧🇷 (@viviwinklerwellness) em 4 de Jan, 2018 às 3:59 PST