Receita de torta salgada de frango com aveia


Torta de frango feita com aveia, super saudável e deliciosa! Serve tanto para uma refeição quanto para um lanche!


Ingredientes
1kg de peito de frango
3 ovos
100g de aveia fina
2 pimentões
2 cebolas
Pimenta do reino, sal e pimenta de calabresa
Molho de soja (opcional)


Modo de preparo
1. Aqueça uma frigideira grande em fogo médio.
2. Corte as cebolas e pimentões em pedaços pequenos e coloque os pedaços na frigideira e cozinhe até ficar macio.
3. Coloque todos os ingredientes (também o frango cru) no processador de alimentos e mistura.
4. Coloque a mistura em uma forma de cozimento do silicone (torta). 5. Colocar num forno preaquecido a 180 ° C durante 40 minutos. 

Rendimento: 10 porções. Valor calórico: 178 calorias por porção.

Um comentário:

  1. Nossaa, adorei! Vou fazer e congelar os pedaços!

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