Treino de abdômen para uma barriga lisa e chapada | Atleta Olena Starodubets


Treino de abdômen feito pela atleta ucraniana Olena Starodubets, que atualmente reside em Portugal.


Treino para deixar a barriga lisinha e chapada, por isso são treinos com muitas repetições ou circuitos com pouco descanso e muitos exercícios, para queimar gordura abdominal e sem deixar a sensação de abdômen com volume. 

Confira o treino da atleta no vídeo:


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