Dicas para reduzir os estragos de uma "jacada" | Nutricionista Giovana Guido

No final de ano - e em comemorações em geral - temos a tendência de dar várias jacadas, refeições gigantescas cheias de açúcar, carboidratos e muitas, muitas calorias! 

Afinal, é difícil resistir à tantas comidas gostosas e à acompanhar nossos amigos e família nesse momento especial, não é mesmo?

Então, pensando nisso, a nossa parceria, nutricionista e atleta Giovana Guido gravou um vídeo com dicas ótimas para quem comeu demais (ou vai comer), e amenizar os estragos de uma jacada grande.

Confira:

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