O que comer para aumentar naturalmente os níveis de testosterona | Nutricionista Giovana Guido


A testosterona é conhecida por ser um hormônio exclusivamente masculino, mas é também produzida naturalmente pelo corpo das mulheres e possui um papel muito importante por dar energia, força, interesse sexual, aumentar massa muscular, animação...


A diminuição na produção da testosterona pode causar dificuldade no ganho de massa muscular, acúmulo de gordura abdominal, estresse, cansaço...

Confira as dicas da nutricionista Giovana Guido, com alimentos para aumentarmos naturalmente os níveis de testosterona.



- Conheça o clube AFIT, onde a nutricionista Giovana Guido disponibiliza dezenas de cardápios prontos para hipertrofia e emagrecimento. Lá você tem mais de 250 receitas exclusivas e diversos cursos e palestras sobre alimentação. 
Sport image created by Freepik

Nenhum comentário:

Tecnologia do Blogger.