7 Receitas deliciosas de sucos detox e os seus benefícios incríveis


Suco verde detox

2 laranjas descascadas, cortadas e sem sementes
3 folhas de couve com o talo
1 pedacinho de gengibre

Bata tudo no liquidificador com 1 litro de água filtrada ou mineral, com bastante gelo. 

O suco é fonte de Vitamina C da laranja, e a couve traz propriedades anti-inflamatórias e cicatrizantes, além do gengibre, que é um alimento termogênico.


Suco de melancia detox

3 fatias de melancia sem semente
1 colher de chá de linhaça
1 colher de chá de gengibre em pó

Bata tudo no liquidificador com 500ml de água e gelo a gosto.

A melancia tem propriedades diuréticas, e o gengibre é termogênico. A linhaça ajuda a reduzir os níveis de colesterol, melhora a pressão arterial e possui propriedades anti-inflamatórias.

Suco de beterraba detox

1 beterraba sem casca
1 cenoura com casca
1 maçã com casca

Bata tudo no liquidificador com 1 litro de água e gelo a gosto.

A cenoura auxilia na digestão, traz benefícios para a visão, a beterraba ajuda no controle dos níveis de colesterol e a proteger o coração, e a maçã traz inúmeros benefícios, incluindo benefícios para o sistema respiratório.


Suco de abacaxi detox

1/2 abacaxi
Hortelã a gosto
1 colher de chá de farinha de linhaça.

Bata tudo no liquidificador com 300ml de água e coe.

O abacaxi e a hortelã melhoram a digestão, além de evitar a azia. A linhaça melhora o funcionamento do intestino.

Suco de uva detox

200ml de suco de uva integral
1 limão com casca
Canela a gosto

Bata tudo no liquidificador, coe se quiser.

A uva é rica em antioxidantes, prevenindo o envelhecimento precoce. O limão facilita a digestão e regula a absorção dos açúcares, e a canela é um poderoso termogênico.


Suco de melão detox

1 fatia de melão
3 castanhas do pará

Bata tudo no liquidificador com 300ml de água.

O melão é ótimo para a saúde cardiovascular e melhora o sistema imunológico. A castanha do pará é fonte de gorduras boas e é antioxidante.

Suco de morango detox

7 morangos
250ml de água de coco
1 colher de sopa de linhaça

Bata tudo no liquidificador, coe se quiser.

O morango é ótimo para eliminar toxinas, e a água de coco, rica em minerais, ajuda na hidratação e no bom funcionamento dos rins. A linhaça combate inflamações e melhora os níveis de colesterol.

Fonte

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