Receita da Gracyanne Barbosa - Kibe fit com chia e quinoa

Receita super saudável e fácil de preparar, feita pela Gracyanne Barbosa, de kibe fit 2 grãos, feito com chia e quinoa!

Ingredientes
1/2 quilo de carne moída magra
1/2 xícara de quinoa cozida
1/2 xícara de chia
1 cebola picada
1 dente de alho amassado
Salsinha e temperos a gosto

Modo de preparo
Misture tudo numa vasilha com a mão mesmo, depois é só moldar em formato de kibe.

Opcional: abra a massa e faça recheado com queijo da sua escolha. 

Depois de moldar, coloque na assadeira e leve ao forno por 30 minutos.

#Repost @graoficial (@get_repost) ・・・ Receita do Kibe 2 grãos, que mostrei outro dia no storie e adoraram , a receita original é da galera que amo da @arefinaria_gourmet 1/2-quilo de carne moída magra (usei patinho) 1/2-xícara de quinoa cozida 1/2- xícara de chia 1- cebola picada 1- dente de alho amassado Salsinha e temperos a gosto. Misture tudo numa vasilha , com a mão mesmo kkkk depois só moldar em formato de kibe , como a galera, principalmente o Tudao ,adoram queijo , abri “a massa” e fiz recheado com queijo sem lactose tbm (vcs não imaginam a delícia), depois de moldar , coloque na assadeira e leve ao forno por 30min. Simplesmente maravilhoso , a galera da refinaria arrasa! 👌🏽❤😋 #maravilhoso #delicioso #kibe #estilodevida #escolha #cozinhasaudaveldagra #teamgracyanne

Uma publicação compartilhada por Cozinha Saudável da Gra 😋 (@cozinhasaudaveldagra) em Nov 26, 2017 às 10:46 PST