Vídeos | Treino de pernas da Aline Barreto em novembro/2017


Confira o treino de pernas da atleta IFBB Wellnes Aline Barreto, feito por ela em novembro de 2017.


Stiff 4x 10 a 15 repetições
Agachamento no Smith CONJUGADO com levantamento terra 3x 6 a 10 repetições de cada
Flexora unilateral 4x 8 a 15





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