Receita de torta fit de frango com legumes, feita pela Gracyanne Barbosa

Receita de torta de frango com legumes, feita pela Gracyanne Barbosa!

Em uma panela, misture os ingredientes abaixo e deixe refogar:

Um pouquinho de óleo de coco 

1 dente de alho amassado

1 cebola pequena 

1/2 berinjela 

1/2 abobrinha 

1 cenoura 

1 xícara de brócolis

Em uma vasilha, coloque 3 ovos.

Adicione os legumes refogados e mexa bem.

Acrescente 150g de frango desfiado, 2 colheres de sopa bem cheias de aveia em flocos, tempero à gosto, 2 colheres de requeijão e mexa bem.

Por último acrescente uma colher de chá de fermento. 

Coloque numa assadeira e leve por 25 minutos em forno médio.

Pronto! Fit, fácil e saudável!

Torta inteira: