7 Hábitos noturnos que engordam | Dica da nutricionista Giovana Guido


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Um comentário:

  1. Tenho o metabolismo muito acelerado, malho pesado e termino de malhar pelas 20 h. Minha janta é bem reforçada e balanceada pelas 21 h e não tenho como não comer carboidratos integrais a noite pois se não faço isso quase morro de fome e não consigo dormir. Logo, essa questão de não comer carboidratos é relativo de pessoa para pessoa.

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