7 Erros que estão impedindo você de mudar o seu corpo | Giovana Guido


Se você treina, treina, treina, faz dieta, usa suplementos, e mesmo assim depois de alguns meses não está tendo os resultados que deseja, pode ser que você esteja cometendo 1, 2 ou vários erros.


A nutricionista Giovana Guido fez este vídeo falando sobre erros cometidos sobre quem quer mudar o corpo, independente de qual seja o objetivo: emagrecer, ganhar massa muscular, o que for. Ela listou cada um deles e dá uma explicação sobre cada um para que você possa analisar sua rotina e identificar se algum desses erros não está fazendo parte do seu dia a dia.

Confira o vídeo!


Confira os guias de alimentação da Giovana Guido:
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Alimentação fitness: Guia para iniciantes


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Um comentário:

  1. Maria Eduarda Marafigo31 de julho de 2017 17:02

    3! Estou cometendo 3 erros desses kk por isso não evoluo *triste*

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