Receita de panquecas proteicas com calda de morango

Receitinha fitness de panquecas proteicas com calda de morango!


Ingredientes da massa
2 ovos
2 colheres de sopa de farelo de aveia
Adoçante a gosto da sua preferência (ou açúcar, você escolhe)

Modo de preparo da massa
Misture tudo, bate com garfo ate ficar uma massa homogênea.
Preaqueça uma frigideira anti aderente untada, coloque a massa em seguida baixe o fogo e tampe.
Quando a massa endurecer vire com uma espátula para dourar do outro lado.
Corte em formato de pizza.




Ingredientes da calda
2 morangos cortados em cubinhos
3 colheres de sopa de água filtrada
5 gotas de adoçante

Modo de preparo da calda
Misture tudo em um pote e leve ao micro-ondas por 1 minuto. Pare na metade do tempo e misture, dando uma amassada no morango.

Montagem
Intercale a massa, com a calda, com um pouco de pasta de amendoim! Fica ótimo!

Fonte: ig @bia.fitt

Um comentário:

  1. Eu já fiz essa receita e ficou simplesmente divina!

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