Treino completo de posteriores da coxa feito pela atleta Wellness Marcelle Cypriano
Treino completo de membros inferiores, feito pela atleta Wellness Marcelle Cypriano no dia 2 de abril de 2017.
Este treino teve foco nos posteriores da coxa.
Leg 45 pesado com pés altos - 5 séries
Elevação pélvica - 4 séries diminuindo 5 vezes a carga
me inspiro total nos treinos da marcelle, linda e dedicada, corpo perfeito
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