5 Dicas para manter uma rotina mais anabólica e construir massa muscular mais facilmente - Dicas da nutricionista Giovana Guido

Construir massa muscular é um processo que leva tempo e dedicação diária. Várias ações do nosso dia a dia podem ser modificadas para que o nosso estilo de vida em geral nos ajude a conseguir cada vez mais massa muscular e nos faça chegar cada vez mais perto dos nossos objetivos.

Pensando nisso, a nossa parceira, nutricionista e atleta Bikini Giovana Guido separou 5 ótimas dicas para uma rotina mais anabólica. Confira o vídeo:

A Giovana Guido possui uma série de guias de alimentação para você que busca hipertrofia ou emagrecimento, conheça:

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Alimentação fitness: Guia para iniciantes