Treino completo de coxas feito pela Juju Salimeni

Treino de coxas feito pela Juju Salimeni em fevereiro de 2017. Este foi um dos últimos treino de musculação para preparação para o carnaval!


6 séries de cadeira extensora

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4 séries de leg press aumentando a carga 

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4 séries de agachamento na máquina

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