Série completa de agachamento com barra livre feito pela Cláudia Bonavoglia


Série completa de agachamento com a barra livre feito pela Cláudia Bonavoglia!


30kg de cada lado + a Barra de 20kg = 80kg
4 séries: 5 repetições completa + isometria + 5 repetições completas + 3 repetições parciais

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Um comentário:

  1. Ela é linda demais, e o mais incrível, é que tem 43 anos. Minha inspiração e meu objetivo de corpo <3

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