Receita saudável, fofinha e muito gostosa de bolo de banana invertido
Receita saudável, fofinha e muito gostosa de bolo de banana invertido!
Ingredientes
4 ovos
4 ovos
1 banana
1 xícara de mix de farinhas sem glúten ou 1 xícara de farinha de sua preferência
1/2 xícara de farinha de amêndoas
1/2 xícara de farinha de aveia
100ml de leite de côco ou outro do seu uso
1 xícara de açúcar demerara ou outro do seu uso
1/2 xícara de óleo de côco ou outro saudável
1 colher de sopa de fermento em pó
blueberries desidratadas ou outra fruta seca da sua preferência
Modo de preparo
No liquidificador bata os ingredientes (exceto o fermento e as frutas secas, que devem ser acrescentadas no final, apenas misturando). Reserve a massa e faça o caramelo.
Para o caramelo
1/2 xícara de açúcar demerara ou outro de sua preferência
1/4 da xícara de água (opcional, pode usar só açúcar)
Leve ao fogo baixo até derreter o açúcar, junte a água e continue mexendo, até que fique homogêneo. Coloque o caramelo numa fôrma, corte bananas no sentido do comprimento e forre o fundo da fôrma, sobre o caramelo.
Leve ao fogo baixo até derreter o açúcar, junte a água e continue mexendo, até que fique homogêneo. Coloque o caramelo numa fôrma, corte bananas no sentido do comprimento e forre o fundo da fôrma, sobre o caramelo.
Delicadamente jogue a massa e leve ao forno pré aquecido a 180ºC por aproximadamente trinta minutos, ou até que esteja assado.
Fonte: ig @saudavel_mente_
Amei esta receita! Super fácil, vou fazer!
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