Dica da nutricionista Giovana Guido: Dá para aumentar a massa muscular sem aumentar a quantidade de gordura corporal?


Confira o vídeo feito pela nutricionista Giovana Guido! No vídeo, ela responde uma dúvida muito comum: será que eu consigo aumentar a massa muscular sem aumentar a quantidade de gordura corporal?

Confira o vídeo!


A Giovana Guido tem uma série de guias de alimentação para você que busca hipertrofia ou emagrecimento, conheça:

Um comentário:

  1. Olá Giovana oq eu devo substituir no lugar arroz no caso seria no almoço oq devo almoçar tenho muito medo de perder minha massa muscular

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