[Vídeo] Cláudia Bonavoglia executando agachamento pistol no smith

Vídeo da Cláudia Bonavoglia executando agachamento Pistol no Smith!

Consiste em fazer o agachamento unilateral, mantendo a outra pernaestendida a frente do corpo, formando uma pistola (daí surgiu o nome do exercício).

Segundo ela, este é um exercício de difícil execução.

Nunca adicione exercícios no seu treino sem antes conversar com o instrutor da sua academia.

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