Treino de membros inferiores da colombiana Sonia Isaza com foco em quadríceps e posterior

Treino de membros inferiores da atleta colombiana Sonia Isaza, com foco em quadríceps e posterior!

Leg press 45º - 3 séries aumentando o peso

Passada

Mesa flexora 3x20

Hack 3x20

Não conseguiu ver os vídeos? Veja diretamente no instagram!