A atleta e nutricionista Giovana Guido elege um dos melhores exercícios para glúteos
A nossa parceira Giovana Guido, que é nutricionista e atleta IFBB Bikini Fitness elegeu o exercício que, segundo ela, é um dos melhores para trabalhar a área dos glúteos!
O exercício é Elevação pélvica com barra no banco, e a sua execução correta você vê no vídeo abaixo:
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Conheça alguns dos guias online oferecidos pela Giovana Guido:
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Esse é um dos meus exercícios favoritos também, saí toda quebrada depois de fazer ele
ResponderExcluirExcelente essa dica, esse exercício é muito bom mesmo
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