A atleta e nutricionista Giovana Guido elege um dos melhores exercícios para glúteos


A nossa parceira Giovana Guido, que é nutricionista e atleta IFBB Bikini Fitness elegeu o exercício que, segundo ela, é um dos melhores para trabalhar a área dos glúteos!



O exercício é Elevação pélvica com barra no banco, e a sua execução correta você vê no vídeo abaixo:


2 comentários:

  1. Esse é um dos meus exercícios favoritos também, saí toda quebrada depois de fazer ele

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  2. Excelente essa dica, esse exercício é muito bom mesmo

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