Roberta Zuniga e seu treino completo de membros inferiores com foco em glúteos e quadríceps


Treino completo de membros inferiores da Roberta Zuñiga, feito por ela dia 22 de novembro de 2016.

"Foram exatamente 7 séries desses 4 exercícios, todos conjugados, ou seja sem descanso de um exercício para o outro. Ao final de cada série pode descansar, mas lembre-se nesse tipo de treino o descanso e o mínimo possível."

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Um comentário:

  1. Olá . Os treinos dela são excelentes . Mas ela não é a( mais )atleta wellness, e também não é federada da IFBB mais . ;)

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