Receita de mingau gelado de aveia com morango - Fit e não vai ao fogo!
Receitinha super fácil, pois não vai ao fogo! E ainda por cima é muito saudável!
Ingredientes
2 xícaras de aveia em flocos
6 morangos
3 xícaras de leite de amêndoas ou outro de sua preferência
1/2 xícara de coco ralado
2 colheres de sopa de chia
1 colher de sopa de mel ou açúcar de sua preferência
1 colher de chá de essência de baunilha
Modo de preparo
2 xícaras de aveia em flocos
6 morangos
3 xícaras de leite de amêndoas ou outro de sua preferência
1/2 xícara de coco ralado
2 colheres de sopa de chia
1 colher de sopa de mel ou açúcar de sua preferência
1 colher de chá de essência de baunilha
Modo de preparo
Esmague bem os morangos, até formar um purê
Misture todos ingredientes em um recipiente e despeje em uma vasilha grande ou faça porções individuais.
Misture todos ingredientes em um recipiente e despeje em uma vasilha grande ou faça porções individuais.
Necessitoooooo fazer esta receitaaa! Parece perfeitaaaa!!
ResponderExcluirFiz e ficou ótima.
ResponderExcluirLaura Horst