Receita de mingau gelado de aveia com morango - Fit e não vai ao fogo!

Receitinha super fácil, pois não vai ao fogo! E ainda por cima é muito saudável!

Ingredientes
2 xícaras de aveia em flocos
6 morangos
3 xícaras de leite de amêndoas ou outro de sua preferência
1/2 xícara de coco ralado
2 colheres de sopa de chia
1 colher de sopa de mel ou açúcar de sua preferência
1 colher de chá de essência de baunilha



Modo de preparo

Esmague bem os morangos, até formar um purê
Misture todos ingredientes em um recipiente e despeje em uma vasilha grande ou faça porções individuais.

Leve à geladeira por 2 horas e bom apetite!

Fonte: ig @mamaesemtreinamento