Treino de abdômen da atleta e nutricionista Giovana Guido - com vídeo
Treino de abdômen da Giovana Guido, que é nutricionista e atleta Bikini IFBB!
1- Bicicleta
2- Prancha
3- Inferior
A Giovana Guido tem uma série de guias de alimentação para você que busca hipertrofia ou emagrecimento, conheça:
Receitas para aumentar a massa muscular
Receitas para combater a celulite
Alimentação fitness: Guia para iniciantes
Adorei a série, meio que parece a minha, adorei
ResponderExcluirValeu a dica, vou começar a acompanhar mais ela :D
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