Treino completo de membros inferiores da Juju Salimeni com foco em quadríceps e posterior
Treino completo de membros inferiores da Juju Salimeni com foco em quadríceps e posterior, feito por ela no dia 21/09/2016.
Bi-set de agachamento frontal na máquina + sissy squat
Para finalizar, mais 20 minutos de hiit no elíptico.
Nenhum comentário: