Treino de SST da Roberta Zuñiga - Membros Inferiores - Musculação


Treino de SST executando pela atleta Roberta Zuñiga, criado pelo seu treinador Fabrício.


7 séries do seguinte circuito:
Agachamento + passada + hack + passada + cadeira extensora + passada + leg 45 + passada até o agachamento. Descansa 40 segundos e repete tudo novamente.
Todos os exercícios são conjugados, não existe descanso entre eles.

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