Receita de crepe de Whey Protein
Que tal elaborar uma massa de crepe cheia de proteína? Aqui vai uma receita de crepe com whey protein excelente e fácil de fazer! Leva apenas 2 ingredientes!
Ingredientes
⅔ do scoop de Whey Protein (cerca de 20 g)
3 claras
Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no liquificador e bate - pode bater com o mixer.
Depois de batida, esquente uma frigideira antiaderente em fogo baixo e despeje um pouco da massa, formando um disco.
Deixe esquentar e, depois de mais ou menos minutos, vire o outro lado com a ajuda de uma espátula para que possa dourar também.
Dicas de recheio:
- Ricota
- Manteiga de amendoim com banana
- Manteiga de amendoim com mel
- Frango
Parece fácil, é proteico, vou tentar!
ResponderExcluirCrepe praticamente só de whey? Duvido que fique bom, a proteina tem que ser muitooooo boa pra ficar bom sem farinha nem nada
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