Receita de crepe de Whey Protein

Que tal elaborar uma massa de crepe cheia de proteína? Aqui vai uma receita de crepe com whey protein excelente e fácil de fazer! Leva apenas 2 ingredientes!

Ingredientes 
⅔ do scoop de Whey Protein (cerca de 20 g)
3 claras

Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no liquificador e bate - pode bater com o mixer.
Depois de batida, esquente uma frigideira antiaderente em fogo baixo e despeje um pouco da massa, formando um disco. 
Deixe esquentar e, depois de mais ou menos minutos, vire o outro lado com a ajuda de uma espátula para que possa dourar também.

Dicas de recheio: 
- Ricota
- Manteiga de amendoim com banana
- Manteiga de amendoim com mel
- Frango




Fonte

2 comentários:

  1. Parece fácil, é proteico, vou tentar!

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  2. Crepe praticamente só de whey? Duvido que fique bom, a proteina tem que ser muitooooo boa pra ficar bom sem farinha nem nada

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