Receita de Crepe de Morango com Whey Protein

Receita proteica de crepe de morango com whey protein
Rendimento: 3 unidades
Tempo de preparo: 15 minutos
Calorias (por porção): 72 calorias
Tempo de preparo: 15 minutos
Calorias (por porção): 72 calorias
Ingredientes:
2/3 terços da medida de 1 scoop de whey protein (aproximadamente 20 gramas)
3 claras
1 caixinha de morangos picados
Modo de preparo:
Bata no liquidificador o whey, as 3 claras e metade dos morangos. Reserve.
Pré-aqueça uma frigideira antiaderente e unte levemente com óleo vegetal, retirando o excesso com papel toalha.
Despeje 1/3 da massa sobre a frigideira de modo homogêneo para formar um disco.
Deixe cerca de 2 minutos ou até que as bordas se despreguem da frigideira.
Vire a massa com o auxílio de um garfo ou espátula.
com morangos na massa, boa ideia, pra variar um pouco!
ResponderExcluir