Receita de pudim fitness de amendoim e chocolate:



Receita de pudim fitness de amendoim e chocolate:
 
Primeira camada: Mingau de amendoim 

Ingredientes: 
1 scoop de whey de baunilha (pode substituir por 3 colheres de sopa de leite em pó desnatado) 
1 colher de sopa de PB2 (pó para preparo de pasta de amendoim, pode ser amendoim triturado)
3 colheres de sopa de farelo de aveia
1 colher de sopa de sucralose 

Modo de preparo:
Misturar tudo e adicionar leite desnatado quente aos poucos até a consistência que gostar (aproximadamente 50ml). 

Segunda camada: pudim Zero de chocolate de sachê: 

Modo de preparo:
Esquentar 1/3 do pó do pacote de pudim zero com aproximadamente 100 ml de leite desnatado (pode adicionar sucralose para ficar mais doce) 
Levar ao fogo e mexer sem parar. Quando ferver, deixar mais 2 min, sempre mexendo. 
Despeje por cima do mingau e enfeite com um pouco de amendoim triturado. 

2 comentários:

  1. recomendadíssimo, fiz e ficou simplesmente demais. parabéns ao mulher malhada por nos proporcionar esses momentos light simplesmente maravilhosos!!!

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