Treino de abdômen e membros superiores da Geisa Vitorino do dia 25/04/2015
Treino de membros superiores e abdômen da Geisa Vitorino do dia 25/04/2015
Séries de abdômen: 5x até a exaustão
Séries de bíceps e tríceps: 5x30
Todas as séries: 5x até a exaustão
Séries de abdômen: 5x até a exaustão
Séries de bíceps e tríceps: 5x30
Todas as séries: 5x até a exaustão
Treino foda. Adorei o jeito que ela fez o vídeo pra nos entender melhor
ResponderExcluirVerdade, Martha! Realmente a disposição do vídeo ficou ótima! :)
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