Treino de abdômen e membros superiores da Geisa Vitorino do dia 25/04/2015

Treino de membros superiores e abdômen da Geisa Vitorino do dia 25/04/2015


Séries de abdômen: 5x até a exaustão
Séries de bíceps e tríceps: 5x30

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Todas as séries: 5x até a exaustão

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2 comentários:

  1. Treino foda. Adorei o jeito que ela fez o vídeo pra nos entender melhor

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    1. Verdade, Martha! Realmente a disposição do vídeo ficou ótima! :)

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