Vídeos do treino de abdômen e membros superiores da Erika Alk

Veja os vídeos do treino de membros superiores e abdômen da Erika Alk:


Abdominal infra no smith 4x14


Flexão de braço 3x15


Costas no TRX 3x15



Um comentário:

  1. Essa mulher é dmais, e nao da pra acreditar que tem 40 anos

    ResponderExcluir

Tecnologia do Blogger.