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Dica de exercício por Erika Alk: Glúteo 4 apoios com pé na bola

sexta-feira, janeiro 16, 2015
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Que tal tornar o treino de glúteos um pouco mais difícil com esta dica de exercício para glúteos dada pela Erika Alk? Glúteo 4 apoios com pé na bola:

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