Receita de Cookie Pré-treino de Banana com Chocolate
Receita de cookies de banana com chocolate, ótimo para comer no pré-treino! E o melhor, não demora nem 10 minutos para fazer!
Ingredientes:
- 2 bananas (picar e esquentar 20 segundos no micro antes de juntar com a massa);
- 1 ovo;
- 5 colheres de sopa de farelo de aveia;
- 2 colheres de sopa de leite em pó desnatado;
- 1 colher de chá de adoçante em pó sucralose;
- 1 colher de chá de essência de baunilha;
- 1 barrinha de chocolate 50% cacau;
- 1 colher de chá de canela em pó (opcional);
- 1 colher de chá de bicarbonato de sódio (para ficar macio por dentro e crocante por fora).
Modo de preparo:
Misture tudo com um garfo (menos o chocolate).
Unte uma forma com óleo de coco e coloque as bolinhas da massa.
Coloque pedaços de chocolate 50% cacau. Pressioe um pouco para o chocolate entrar na massa!
Deixe em forno pré aquecido a 180 graus por 4 minutos. Ou até menos, fique de olho!
Tem q ficar crocante por fora e macio por dentro!
E agora é só aproveitar!
Nenhum comentário: