Vídeos do treino de Quadríceps e Glúteos da Roberta Zuñiga
Treino feito pela Roberta Zuñiga dia 27 e outubro de 2014, onde ela malha quadríceps e posteriores da coxa:
Leg Press 45º 4x12 (unilateral total) + até a metade (até a falha)
Leg Press 45º 4x12 segurando 2 segundos embaixo
Abdominal no banco
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