Treino de posteriores da Atleta Wellness Aline Barreto

   Veja os vídeos do treino completo da Atleta Wellness Aline Barreto, feito por ela no dia 05 de outubro de 2014:

Stiff completo com joelhos levemente flexionados

Stiff até o meio com joelhos totalmente estendidos

Mesa Flexora

Flexão de joelhos conjugado com elevação pélvica na bola