Treino de posteriores da Atleta Wellness Aline Barreto

   Veja os vídeos do treino completo da Atleta Wellness Aline Barreto, feito por ela no dia 05 de outubro de 2014:


Stiff completo com joelhos levemente flexionados

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Stiff até o meio com joelhos totalmente estendidos

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Mesa Flexora

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Flexão de joelhos conjugado com elevação pélvica na bola

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