Depoimento da Juju Salimeni sobre o seu treino de membros superiores

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Veja o depoimento da Juju Salimeni sobre o seu treino de membros superiores:

"Muitas meninas me perguntam sobre meu treino de superiores. Eu sempre quis ter braços fininhos e definidos então nunca treinei muito pesado. Treinava bíceps, tríceps e ombro. Nunca treinei costas nem peito porque, na minha opinião, mulher não deve treinar essa parte do corpo, a não ser que seja uma atleta. Com o tempo e a experiência fui ajustando meu treino para conseguir chegar no meu objetivo e seguindo as orientações do @fefrancooficial e do @paulomuzy, não treino mais bíceps nem tríceps. Hoje treino somente ombro e estou muito satisfeita com o resultado. Meu ombro está marcadinho como eu sempre quis e os braços estão sequinhos. Essa é minha dica pra mulherada"
 

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