Vídeos do treino de posteriores da coxa da Juju Salimeni

Veja os vídeos do treino de posteriores da coxa feito pela Juju Salimeni no dia 22 de setembro de 2014, postado em seu instagram @jujusalimeni:


Stiff 3x10 conjugado com Cadeira adutora 3x15

video

Stiff 3x10 conjugado com cadeira flexora 3x15

video

Mesa flexora 2 drop sets 5-5-5 diminuindo o peso

video

Mesa flexora 3x10 conjugado com abdutora 3x15

video

Afundo no smith 3x15

video


Nenhum comentário:

Tecnologia do Blogger.