Receita de Bolo Prestígio Fitness
Receita prática e deliciosa de bolo prestígio fitness:
Ingredientes da massa:
- 1 ovo;
- 1 clara;
- 1 colher de sopa de cacau sem açúcar;
- 3 colheres de sopa de goma de tapioca;
- 2 colheres de sopa de farinha de coco;
- 2 colheres de sopa de leite em pó desnatado;
- 1 colher de sopa de adoçante.
Modo de preparo da massa:
Misturar tudo com um garfo até ficar parecendo massa de bolo, pode colocar um pouco de agua se precisar.
Coloque em uma frigideira anti-aderente quente levemente untada e deixe o fogo baixo. Deixe dourar dos dois lados e pronto.
Divida em três partes para fazer a torre.
Recheio:
Meio pudim zero de coco com 100ml de leite desnatado e uma colher de adoçante, preparado conforme instruções da embalagem.
Cobertura de creme de Whey Protein de chocolate:
Ingredientes:
- 1 scoop de whey de chocolate com um pouquinho de agua quente.
Recheio para quem não tem ou não quer usar Whey Protein:
- 2 colheres de sopa de leite em pó desnatado;
- 2 colheres de sopa de Achocolatado Gold.
Modo de preparo:
Misture com um pouco de água quente e adoce com adoçante.
Enfeite com coco ralado.
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