Receita de Bolo Prestígio Fitness

Receita prática e deliciosa de bolo prestígio fitness:

Ingredientes da massa:

- 1 ovo;

- 1 clara;

- 1 colher de sopa de cacau sem açúcar;

- 3 colheres de sopa de goma de tapioca;

- 2 colheres de sopa de farinha de coco;

- 2 colheres de sopa de leite em pó desnatado;

- 1 colher de sopa de adoçante.

Modo de preparo da massa:

 Misturar tudo com um garfo até ficar parecendo massa de bolo, pode colocar um pouco de agua se precisar.

Coloque em uma frigideira anti-aderente quente levemente untada e deixe o fogo baixo. Deixe dourar dos dois lados e pronto.

Divida em três partes para fazer a torre. 

Recheio:

Meio pudim zero de coco com 100ml de leite desnatado e uma colher de adoçante, preparado conforme instruções da embalagem.

Cobertura de creme de Whey Protein de chocolate:

Ingredientes:

- 1 scoop de whey de chocolate com um pouquinho de agua quente.

Recheio para quem não tem ou não quer usar Whey Protein:

- 2 colheres de sopa de leite em pó desnatado;

- 2 colheres de sopa de Achocolatado Gold.

Modo de preparo:

Misture com um pouco de água quente e adoce com adoçante. 

Enfeite com coco ralado.

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