Vídeos do treino de membros superiores no TRX da Geisa Vitorino

   Veja o treino feito pela Geisa Vitorino no dia 25 de agosto de 2014, onde ela malha membros superiores no TRX ao ar livre:

1º Vídeo: 4x20 sem  descanso

2º Vídeo: 4x15 segurando 3 segundos a cada 5 repetições

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3º Vídeo: 5x20

4º Vídeo: 5x20