Vídeo do treino de Panturrilhas da Atleta Wellness Aline Barreto

   Treino completo de panturrilhas feito pela Atleta Wellness Aline Barreto no dia 26 de agosto de 2014:

Panturrilhas sentada. 4x15 a 10 conjugado com panturrilhas joelhos fletidos 4x até a falha

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Panturrilhas no Hack 4x15 a 12 conjugado com flexão plantar com joelhos fletidos 4x até a falha. 

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Panturrilhas em pé 4x15 a 10 conjugado com panturrilhas joelhos fletidos 4x até a falha

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Burrinho 4x15 a 10 conjugado com panturrilhas joelhos fletidos 4x até a falha

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