Cuidado com os golpes na internet para perder peso

   Alguma vez você já deve ter lido sobre a solução para todos os seus problemas, um método que levaria poucos dias e duraria para sempre! Talvez era um suplemento, talvez fosse uma lista de alimentos para nunca consumir, talvez algum guia de exercícios... Pode ser que, junto, haviam diversas fotos de antes e depois e depoimentos de pessoas que utilizaram o "método" e mudaram as suas vidas para sempre - muitas vezes até sem nenhum tipo de atividade física. 

   Você deve ter encontrado um ponto em comum entre estes métodos "milagrosos" que nos são oferecidos diariamente: você tem que pagar antes de ficar sabendo com o método funciona. Outro ponto em comum? São golpes, pessoas tentando enganar você vendendo informações falsas ou sem valor algum.

   Aqui estão algumas dicas para identificar o que é e o que não é um golpe antes de adquirir qualquer serviço pela internet:

Depoimentos

   Você acha que um depoimento de alguém dizendo que tal produto funcionou e fez milagres quer realmente dizer que isto aconteceu? Como  você sabe que esta pessoa não perdeu peso através do método correto (atividade física e reeducação alimentar), o que é mais provável - e está usando a sua história e imagem em troca de um mísero pagamento?

Perda de peso para sempre!

   Nenhum produto ou estratégia de perda de peso - nem atividade física e reeducação alimentar - é eterno se você não tomar os cuidados necessários. Sempre é possível ganhar o peso de volta. A única maneira de se manter em forma é ter cuidados diários, portanto se algum método promete perda de peso para sempre, pode ter certeza que estão querendo te enganar.

É rápido

   Não confie em nenhum produto milagroso para perda de peso que promete ser muito rápido. Algo está errado com sua saúde se você perde muito peso rapidamente e, o mais adequado nessa situação, é procurar ajuda médica. NUNCA adquira um método ou produto que prometa algo que vá além do que  a saúde permite!

Um ingrediente estranho, diferente ou novo

   Você já ouviu falar sobre algum ingrediente tropical meio bizarro que faz parte de dietas milagrosas por muito tempo e funciona? Não, não é mesmo? Este ingrediente, se houvesse e fosse eficaz, já seria popular entre a população em geral e não seria somente segredo de alguns. É mais um golpe.

Não faça nada!

   Dar duro na atividade física é o melhor jeito de ter certeza de que a perda de peso será efetiva. Todo método que promete emagrecer sem você se exercitar está, com certeza, tentando te enganar!