Receita de Chips de Couve

   Chips de couve são uma ótima opção para substituir salgadinhos e bolachas, ou aqueles lanchinhos que você faz sem pensar enquanto está vendo um filme ou usando o computador, além de ser uma receita super nutritiva!

Ingredientes:
1 maço de couve, lavado, com cada folha cortada em quatro pedaços com o talo removido
1 colher de sopa de azeite de oliva
1/2 colher de sopa de sal

Modo de preparo:

Pré-aqueça o forno à 160ºC

Misture a couve com o azeite de oliva e o sal

Coloque delicadamente a couve em uma forma e leve ao forno por 10 à 15 minutos, virando as folhas uma vez apenas, na metade do tempo.

A couve deve ficar crocante, e não marrom.

Valores nutricionais por porção (Rende 4 porções)

51 calorias

1g proteína

4g carboidratos

4g gorduras

1g fibra