Receita de "Tortinha Maravilha Saudável"

   Receita da Tortinha Maravilha Saudável, ideal para o café da manhã, lanche ou pré treino, pois é você quem escolhe o recheio com os nutrientes que você precisa para qualquer momento do dia!


   Para a base da tortinha utilize uma banana prata amassada com uma colher de sopa de quinoa e canela em pó à gosto, misturando bem todos os ingredientes. Forre duas forminhas de silicone com esta mistura e leve ao forno pré-aquecido a 200ºC por 20 minutos.



   Para o recheio, utilize a criatividade! Na foto foi utilizado iogurte grego light com semente de chia. Outras dicas são: iogurte com morango, creme de amendoim, creme de ricota, ou o que você preferir!

Fonte: instagram @bluebox_tyroop

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