Receita de Brigadeiro Fitness de Whey Protein e Cacau

Receita que a atleta e personal trainer Dani Tâmega compartilhou conosco: brigadeiro fitness!


Ingredientes:

2 medidores de whey potein
1 medidor de caseína
1 colher de sopa de cacau em pó
5g de glutamina
Leite de amêndoas (pouco, à gosto)

Modo de preparo:

Misture tudo em uma panela em fogo baixo.
Acrescente aos poucos o leite de amêndoas até dar o ponto de brigadeiro (cuidado para não colocar muito leite)


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