Receita de Brigadeiro Fitness de Whey Protein e Cacau

Receita que a atleta e personal trainer Dani Tâmega compartilhou conosco: brigadeiro fitness!

Ingredientes:

2 medidores de whey potein

1 medidor de caseína

1 colher de sopa de cacau em pó

5g de glutamina

Leite de amêndoas (pouco, à gosto)

Modo de preparo:

Misture tudo em uma panela em fogo baixo.

Acrescente aos poucos o leite de amêndoas até dar o ponto de brigadeiro (cuidado para não colocar muito leite)