Receita de Brigadeiro Fitness de Whey Protein e Cacau
Receita que a atleta e personal trainer Dani Tâmega compartilhou conosco: brigadeiro fitness!
Ingredientes:
2 medidores de whey potein
1 medidor de caseína
1 colher de sopa de cacau em pó
5g de glutamina
Leite de amêndoas (pouco, à gosto)
Modo de preparo:
Misture tudo em uma panela em fogo baixo.
Acrescente aos poucos o leite de amêndoas até dar o ponto de brigadeiro (cuidado para não colocar muito leite)
Nenhum comentário: