[Vídeo] Dica de Exercício Abdominal "Matador" por Juju Salimeni


   Juju Salimeni deu a dica de um exercício abominal que ela mesma definiu como "matador", veja como ele é executado no vídeo abaixo:

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   O abdominal é feito suspenso, sem apoio nas costas, com peso nos tornozelos e levantando as penas até a cabeça.


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