Juju Salimeni deu a dica de um exercício abominal que ela mesma definiu como "matador", veja como ele é executado no vídeo abaixo: O abdominal é feito suspenso, sem apoio nas costas, com peso nos tornozelos e levantando as penas até a cabeça.
Adoreiiiii
ResponderExcluirPerfeita. s2
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