[Vídeo] Dica de Exercício Abdominal "Matador" por Juju Salimeni

   Juju Salimeni deu a dica de um exercício abominal que ela mesma definiu como "matador", veja como ele é executado no vídeo abaixo:

   O abdominal é feito suspenso, sem apoio nas costas, com peso nos tornozelos e levantando as penas até a cabeça.