Receita de Batida Pré-Treino de Whey Protein, Aveia e Banana - Como fazer

   Muitas vezes estamos naquela dúvida antes de ir para academia: O que comer antes de treinar? Às vezes, a solução é super simples e gostosa: uma batida com ingredientes que raramente faltam em casa, que são whey protein, aveia e banana! 

   Esta batida também serve para tomar como café da manhã ou como lanche à qualquer hora do dia!

Ingredientes:

- 300ml de leite desnatado;

- 60g de aveia;

-1 scoop de whey protein sabor baunilha;

-1 colher de café de cacau em pó;

-1 banana madura.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes (exceto o cacau) no liquidificador com gelo por um minuto.

Polvilhe o cacau por cima.