Exercício para Membros Inferiores: Levantamento Terra - Com Vídeo


   A dica de hoje de exercício para os membros inferiores é o Levantamento Terra. Segundo a Atleta Aline Barreto, este é um poderosíssimo exercício para toda região paravertebral. Tem uma leve atuação no quadríceps e a região glútea é muito solicitada.



   Veja o vídeo dela executando o movimento:

video

2 comentários:

  1. adoro este exercicio, e adoro os videos qe vcs postam

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