Batida Pós-treino de Morango, Banana e Mel

   Esta batida de morango, banana e mel é perfeita para tomar após o treino, quando você chega cansada da academia em casa e quer algo docinho e gostoso, mas que não vai fazer mal nem para a sua dieta nem para a sua saúde!

Ingredientes: 

1 pote de iogurte grego light natural ou de morango;

1 colher de mel; 

10 morangos; 

1/2 banana;

100ml de leite desnatado; 

1 scoop de Whey Protein sabor morango;

1 colher de chia;

1 colher de óleo de coco.

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador por aproximadamente de 3 minutos.

Coe todo o liquido na peneira e acrescente gelo.