Para acelerar o metabolismo: Chá de Gengibre

   O gengibre é um alimento que acelera o metabolismo, promovendo a perda de gordura, além de trazer inúmeros outros benefícios (veja aqui 14 benefícios do gengibre).

   Fazer um chá de gengibre para ingerir entre as refeições é uma ótima idéia para quem quer perder gordura, além de ter um preparo muito simples e prático:

Ingredientes:

- 1 colher de chá de gengibre fresco;

- 1 copo de água (200 ml);

Modo de preparo:

Descasque o gengibre e rale-o.

Leve ao fogo com um copo de água e deixe ferver, em fogo baixo, por 10 minutos.

Coe e sirva.

Se quiser, acrescente algumas gotas de limão para suavizar.